un accompagnement global pour un développement durable et sain

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Je pense que le plus important dans la pratique sportive est d'être en mesure de bouger librement et sans douleurs.

C’est pourquoi j’applique dans mes suivis les principes de base de l’entraînement sportif, à savoir un échauffement complet et spécifique à l’activité, un entraînement adapté au niveau et aux singularités de chacun ainsi qu'un travail de fond autour de la récupération, la prévention de blessures, des exercices de mobilité afin de contribuer à une progression saine et surtout durable. 

 

Pratiquant de Musculation / Street workout depuis 10 ans, mon objectif est de te transmettre l'intégralité de mon savoir pour te permettre d'éviter de commettre les mêmes erreurs que moi (et la grande majorité des pratiquants) et te faire ainsi gagner un temps précieux !

 

En résumé, je te propose un suivi holistique, progressif et structuré de manière à te permettre d’atteindre tes objectifs rapidement en toute sécurité !

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Tutoriel vidéo gratuit pour apprendre les bases du Muscle up

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Profite d'un accès exclusif à un tutoriel vidéo COMPLET afin d'apprendre tout ce que tu as besoin de savoir concernant le Muscle up. Grâce à ces 10 vidéos explicatives, tu découvriras les 10 points clés que la plupart des gens ignorent lorsqu'ils essaient d’effectuer cette figure. Grâce à ces informations, tu éviteras les erreurs que j'ai pu faire au début de ma pratique et tu gagneras ainsi un temps précieux !

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