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COACH DIPLÔMÉ D'ÉTAT
Coach et éducateur en activité physique adaptée à Marseille
un suivi adapté à vos besoins
Que ce soit dans un objectif de renforcement musculaire pour de la performance ou dans un objectif santé / Réduction des douleurs et prévention, je m'adapte à chacune de vos demandes !
Spécialiste du Street Workout, je vous enseigne cette pratique pour apprendre à maîtriser votre poids de corps et améliorer vos capacités physiques (force, puissance, endurance, équilibre, souplesse et mobilité).
Vous pensez ne pas être fait pour ce type de pratique ?
Un travail de mobilité, de renforcement progressif, de gestion des éventuelles blessures antérieures sera effectué en profondeur afin de vous permettre de développer les compétences nécessaires à la pratique du Street Workout et plus généralement de l'entraînement au poids de corps !
Qui suis-je ?
Je suis Victor, coach sportif diplômé d'État en 2020.
Avec 10 ans de pratique dans le domaine du renforcement musculaire et de la remise en forme, mon souhait est de vous transmettre mon savoir afin de vous aider à progresser durablement et avec le minimum de marge d'erreur.
Des cours de Street workout, de renforcement musculaire, de mobilité / étirements, de HIIT et de cross training vous seront proposés, en extérieur ou à domicile en fonction de vos possibilités et aussi de vos préférences.
J’organise des séances de coaching individuel et collectif.
Titulaire d'une licence STAPS mention APAS, j'accompagne aussi les personnes atteintes de pathologies.
Je propose également des suivis personnalisés à distance sous forme de programme en ligne.
Un programme d'entraînement personnalisé
L'idée est de vous accompagner dans votre projet : que ce soit dans une dimension de sport santé, de performance, d'esthétique ou de bien-être.
Je souhaite vous rendre capable d'effectuer une grande variété de mouvements, avec le moins de restrictions possibles.
Tenir un équilibre sur les mains est un exemple, mais cela peut simplement être la capacité d'effectuer un Squat avec une amplitude maximale sans éprouver la moindre gêne. En somme, développer un corps fonctionnel, mobile et résistant !
Mes actualités de training sportif
ZONE D’INTERVENTION
Je me déplace dans un rayon de 20 km autour de Marseille, notamment à :
• Plan-de-Cuques
• Allauch
• Septèmes-les-Vallons
• Les Pennes-Mirabeau
• Aubagne
• Bouc-Bel-Air
• Marignane
• Gardanne
